5 Cara Ampuh Menurunkan Bounce Rate Blog Dengan Cepat

Tips dan trik tentang seo - Bagi seorang blogger yang benar-benar ingin menekuni ilmu SEO, bounce rate merupakan hal yang sudah tidak asing lagi dan ini akan selalu menjadi momok yang paling menakutkan bagi mereka. untuk postingan kali ini saya akan membagikan Cara Ampuh Menurunkan Bounce Rate Blog Dengan Cepat. simak baik-baik penjelasan dan Panduan Tentang seo  dari saya di bawah ini.

Apa itu Bounce Rate?

Bounce rate adalah persentase kunjungan pada satu halaman dimana pengunjung masuk kemudian pergi dari halaman tersebut. bisa dikatakan pengunjung hanya melihat 1 halaman kemudian langsung ngeloyor pergi dari website atau blog sobat. bounce rate akan dijadikan tolak ukur untuk mengetahui seberapa besar kualitas kunjungan visitor di sebuah website ataupun blog. data valid bounce rate adalah indikator kesuksesan sebuah blog karena bounce rate akan menunjukkan apakah pengunjung tertarik dengan informasi yang diberikan atau tidak.

Bagaimana Cara Melihat Persentase Bounce Rate?

Bounce rate dapat kita lihat dan cermati di alat atau tool penilai traffic website seperti Alexa Traffic Rank, Google Analytics dan lainnya.

Seperti Apa Bounce Rate yang Baik?

Semakin kecil persentase bounce rate sebuah blog maka semakin baik pula kualitas blog tersebut. bounce rate yang rendah menandakan bahwa sebuah blog atau website diminati oleh pengunjung sehingga pengunjung tidak hanya melihat satu halaman dari blog anda melainkan juga membuka halaman-halaman yang lainnya. ada yang mengatakan bahwa bounce rate yang baik adalah bounce rate yang berkisar sekitar 20 %. namun jangan langsung menilai sebuah blog itu itu buruk jika bounce ratenya tinggi. karena jika sebuah blog atau website tersebut memang hanya punya satu halaman, sudah pasti bounce rate nya 100 %.

Jika sobat sudah paham dengan apa maksud dan arti bounce rate yang saya jelaskan diatas, saya akan berbagi Cara Menurunkan Bounce Rate Blog Dengan Cepat. perhatikan dengan baik tips-tips di bawah ini

1. Perhatikan Loading Blog

Sebuah blog atau website yang ringan loadingnya akan membuat visitor betah berlama lama untuk mampir dan membaca seluruh isi postingan blog sobat. saran saya pilihlah template yang ringan agar visitor tidak merasa jenuh, karena saya yakin, tidak ada seorang pun yang ingin berlama lama menunggu. apalagi menunggu loading sebuah blog, termasuk saya, jika mengunjungi blog yang loadingnya berat maka tanpa ba bi bu blog atau website tersebut akan langsung saya close seketika. sebaik apapun postingan tapi loadnya lemot adalah 0 besar. karena menunggu adalah sesuatu yang paling menyebalkan.

youtube.com dengan background putih

Loading blog yang lemot bisa dikarenakan banyak hal, ada yang karena template blog tersebut memasang banyak javascript. ada yang karena banyak sponsor berupa gambar-gambar dan widget yang tidak dibutuhkan, seperti jam, kalkulator, kalender dan lain sebagainya.

Saran saya pilihlah template yang ringan seringan mungkin. sebelum sobat memulai untuk memilih template, coba dulu cek demo template tersebut agar kita tahu seberapa cepat loadingnya. silahkan cek di https://developers.google.com/speed/pagespeed/insights/ jika score dibawah 90 lebih baik jangan di download.

2. Perhatikan Background Blog

Warna latar atau background sebuah blog memiliki pengaruh yang penting bagi pengunjung blog atau website tersebut. percaya atau tidak pemilihan warna yang tepat dapat membuat banyak perbedaan kepada bounce rate blog sobat. warna yang bersahabat akan membuat pengunjung betah berlama-lama membaca postingan di blog.

Warna yang bagus adalah warna dari website dan blog yang persentasi bounce ratenya paling rendah. karena hal itu merupakan bukti yang valid jika website tersebut sering dikunjungi oleh visitor. urutan pertama dari website yang bounce ratenya rendah menurut alexa adalah: Google, Facebook, Blogspot, YouTube, Blogger, Yahoo!, silahkan amati gambar dibawah ini :

Semua website diatas menggunakan background putih atau #fff dalam bahasa kode html. hal ini menunjukkan bahwa mata pengguna dunia internet sudah terbiasa dan enjoy dengan warna background tersebut. saran saya pilihlah warna putih dengan teks yang tidak terlalu gelap. hal ini akan menjadikan visitor senang berlama lama mampir di blog sobat.

3. Perhatikan Judul Postingan Blog

Semakin menarik judul postingan maka semakin penasaran pengunjung blog untuk melihat apa isi informasi yang ditawarkan. contoh dari judul yang menarik visitor adalah "Cara Ampuh Menurunkan Bounce Rate Blog Dengan Cepat" hal ini dikembangkan dari judul "Cara Menurunkan Bounce Rate Blog"

Jika sobat adalah pengguna blogspot, hal ini memang agak susah, karena blog membatasi jumlah kata tautan permanen seperti gambar dibawah ini :

Lihat yang saya tandai merah diatas kiri, itu adalah judul yang ingin saya postingkan, namun apa daya, tautan permanen di sebelah kanan yang saya tandai kotak merah hanya bisa menampilkan sampai tips-ampuh-menurunkan-bounce-rate-blog.html saja. sedangkan dengan-cepat tidak dituliskan disana sebagai tautan permanen. untuk mengatasi hal ini sobat haruslah pintar dalam mengakali tautan permanen. di opsi tersebut ada tautan permanen khusus, pilih opsi yang khusus kemudian tuliskan judul yang sesuai dengan yang saya tandai di kotak kiri atas. untuk menuliskannya isi saja disana dengan format tips-ampuh-menurunkan-bounce-rate-blog-dengan-cepat tanpa http://, tanggal dan .html.

Jika sobat ingin tautan tetap pendek dan tidak ingin mengganti dengan tautan khusus, caranya adalah tetap menuliskan Cara Menurunkan Bounce Rate Blog, setelah postingan di share, kemudian edit, ganti judul di kiri atas dengan "Cara Paling Gila Menurunkan Bounce Rate Blog  Dengan Cepat"  hal ini tidak akan merubah tautan permanen, hanya akan merubah judul postingan saja. saya menganjurkan untuk memakai cara ini, karenan permalink atau tautan permanen yang panjang akan memberatkan robot crawler +Google

4. Perhatikan Kualitas Konten Atau Postingan Blog

Konten atau postingan yang berkualitas akan membuat pengunjung betah berlama lama di blog sobat, berbeda jika isi blog sobat adalah murni hasil copas dari blog lain. sekalipun awal awalnya tidak diketahui, lama lama pun pengunjung pasti akan mengetahui juga jika blog sobat hanyalah copas dari blog lain. postingan yang berkualitas adalah yang bisa memberikan pemahaman yang baik buat pembacanya. bukan postingan dengan bahasa planet dan alay. jika sobat memang tidak bisa menciptakan konten sendiri, silahkan ambil artikel dari blog lain, namun ceritakan dengan gaya bahasa sobat sendiri. jangan asal copas !!!

5. Tautkan Sebuah Postingan Dengan Postingan Lainnya

Tips yang terakhir adalah mentautan link dengan postingan lainnya atau sering disebut dengan internal link building. hal ini sangat bermanfaat untuk menahan pengunjung agar tidak segera meninggalkan blog kita. misalnya di postingan ini, selain memberi pemahaman tentang bounce rate dan tips menurunkan bounce rate dengan cepat saya juga memberi solusi untuk mendapatkan template yang loadingnya cepat dan sangat ampuh untuk menurunkan bounce rate, seperti di poin pertama tips ini diatas. selain dengan cara mentautkan on page post, sobat juga bisa mentautkan postingan lainnya dengan cara off page post, yaitu memberikan postingan atau artikel terkait dibawah postingan sobat.

Olga Syahputra Kena Meningitis, Ini yang Terjadi

BERITA TERKINI - Baru-baru ini komedian dan presenter Olga Syahputra dikabarkan mengalami penyakit radang selaput otak. Menurut dokter Rubiana, yang berpraktek sebagai dokter ahli syaraf di Rumah Sakit Pondok Indah, Olga dirawat karena mengalami indikasi terkena penyakit meningitis.

Ini terlihat dari rasa sakit kepala yang dialami komedian ini dan berakibat menurunnya daya tahan tubuh. "Kondisinya terus membaik. Kami terus tangani untuk memperbaiki kondisi Olga," kata Rubiana.

Berikut ini sekelumit penjelasan mengenai meningitis:

Meningitis merupakan radang pada membran pelindung yang menyelubungi otak dan sumsum tulang belakang, yang secara kesatuan disebut meningen. Radang ini bisa disebabkan oleh virus, bakteri ataupun mikroorganisme.

Penyakit ini bisa menyebabkan kematian. Gejala umum adalah sakit kepala, leher kaku dan disertai demam. Ada tiga jenis yaitu viral meningitis, yaitu disebabkan oleh virus dan tergolong ringan dengan gejala mirip dengan flu biasa dan penderita bisa sembuh dengan sendirinya.

Lalu ada bacterial meningitis, yaitu yang tergolong berat dan disebabkan bakteri bernama meningococcal bacteria. Lalu meningitis triptokokus yang disebabkan jamur triptokokus dan berasal dari debu yang terkontaminasi kotoran unggah yang sudah kering.

Sebagai pencegahan, masyarakat diminta untuk memperhatikan beberapa hal berikut, yaitu: menjaga kebersihan tangan khususnya sebelum dan setelah makan atau setelah dari toilet. Bagi masyarakat yang juga memiliki hewan peliharaan, menjaga kebersihan menjadi hal perlu diperhatikan.

Menjaga kebersihan area peternakan unggas. Ini perlu dilakukan jika Anda memiliki peternakan atau tinggal di wilayah yang memiliki peternakan unggas. Menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Masyarakat bisa melakukan ini secara umum dan rutin dalam aktivitasnya sehari-hari.

Ini dibisa dibarengi lewat berolahraga dan ditambah asupan vitamin seperti vitamin C. Kayu manis bisa ditambahkan pada bumbu masakan Anda karena bumbu ini mengandung zat yang bisa mengurangi risiko tertularnya penyakit meningitis.

SUMBER DARI : TEMPO.CO.ID

Berapa Sih Prediksi Harga Yamaha R25?

Berapa Sih Prediksi Harga Yamaha R25

BERITA TERKINI  - Yamaha R25 bakal luncur sebentar lagi, menyusul kesuksesan sang adik kelas, R15. Sosok gahar ber-cc 250 ini sudah digembar-gemborkan bakal menjadi pesaing sosok CBR 250R dari segi spesifikasi. Namun jika disandingkan dari sisi harga, konon keduanya memiliki rentang yang cukup jauh.

Hampir mirip dengan sang adik kelas, Yamaha YZF-R15 yang produksi pabrik Yamaha di Jakarta, Yamaha R25 juga merupakan kelahiran Jakarta dengan komponen dominan produk lokal. Ini tentu saja mempengaruhi harga jualnya.

Jika YZF-R15 dibandrol dengan Rp28 juta otr Jakarta, atau selisih jauh dari pesaingnya yakni Honda CBR 150R yang dibandrol Rp42,9 juta, maka sang kakak juga diprediksi tak akan jauh beda seperti adiknya.

Selisih angka yang mencapai Rp14,9 juta dari harga R15 dan CBR150R, diramalkan membuat harga dari Yamaha R25 juga bakal memiliki range harga sekitar Rp14 jutaan dari CBR 250R.

Nah, disini bisa dilakukan tebak-tebak berhadiah mengenai harga R25. Jika harga CBR 250R sekarang adalah Rp48,9 juta maka harga R25 mestinya berkisar di angka Rp 35 juta- Rp38 jutaan.

Sumber resmi Yamaha, Eko Prabowo yang menjadi GM Marketing Communication and Community Development Yamaha Indonesia menegaskan bahwa harga dari R25 sangat kompetitif di kelas 250 cc. Namun saat ditanya angka pastinya, pria tersebut selalu mengelak.

Eko sedikit memberi petunjuk dengan menyebut bahwa harga R25 berada sedikit di atas angka Rp38 juta. Berapa tepatnya? Apakah mirip dengan bandrol dari Kawasaki Ninja RR Mono yaitu Rp40 juta? Kita lihat saja nanti.

SUMBER DARI : SIDOMI.COM

Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan Anda

Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan Anda

Sahabat, tips kesehatan. berbagai makanan bisa dinikmati di tanah air tercinta kta, Indonesia. Dari sabang sampai merauke. Semuanya sangat lezat dan sangat sesuai dengan lidah kita tentunya. Dari makanan yang berbahan pedas maupun tidak pedas. Lalu apakah makanan favorit yang anda gemari di lingkungan tempat tinggal anda?

Baca juga : Manfaat Push Up Setiap Hari 2014

Bagi anda yang menyukai makanan pedas sebaiknya mulai dari sekarang, anda mengurangi makanan pedas tersebut. Ini dikarenakan, ternyata memakan makanan yang berasa pedas sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan, Berikut ini Bahaya Makanan Pedas :

DAMPAK NEGATIF BILA TERLALU BANYAK MEMAKANAN MAKANAN YANG PEDAS

• Makanan pedas mengakibatkan kerusakan dinding lambung. Ini dikarenakan, jenis makanan yang pedas merupakan kombinasi asam dan terlalu banyak asam masuk keperut, maka menyebabkan kerusakan dinding lambung anda.

•  Makanan pedas mengakibatkan penyakit Gastritis atau maag akut. Gejala gastritis yaitu seperti muntah, mual-mual, diare.

• Makanan pedas mengakibatkan penyakit Ulkus Gaster atau tukak lambung. Gejala yang Nampak, ketika anda terkena penyakit ini yaitu perut serasa terbakar, gejala mual-mual, muntah-muntah.

• Makanan pedas mengakibatkan anda terkena insomnia atau susah tidur pada malam hari. Sehingga sebaiknya anda tidak memakan makanan pedas di saat malam hari. Karena istrihat anda tidak akan nyaman.

• Makanan pedas mengakibatkan anda akan kehilangan nafsu makan. Jadi usahakan untuk mengurangi makanan yang berasa pedas untuk kesehatan tubuh anda.

• Makanan pedas mengakibatkan berat badan anda semakin menurun. Jadi kurangi atau hilangkan dari kebiasan memakan makanan yang pedas jika anda ingin agak gemuk atau anda yang tergolong kurus.

• Makanan pedas mengakibatkan anda terkena serangan sakit kepala dari dampak penyakit gastritis. Karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas tersebut.

Aliando Syarief, Idola Baru Remaja Putri

Foto Aliando Syarief

Biodata Aliando Ali Syarief ? Setelah sukses dengan sinetron ganteng ganteng serigala, makin banyak yang penasaran dengan Muhammad Aliando Syarief. Sinetron yang menceritakan kehidupan semasa SMA yang diperankan oleh Kevin Julio dan Jessica Mila.

Sampai sekarang sinetron tersebut mendapat respon yang positif dari pemirsa di tanah air. Selain ceritanya yang mirip dengan twilight saga, sinetron ini juga menghadirkan aktor dan aktris baru.

Khusus untuk Aliando Syarief mendapat porsi khusus dari pemirsa, terutama dari gadis gadis yang menfavoritkannya.

Biodata lengkap Aliando
Bernama lengkap Mohammad Ali Syarief, lahir di jakarta pada tanggal 26 oktober 1996. Cowok kece ini beragama islam. Ia mempunyai hobi main drum dan nyanyi.

Profil singkat Aliando yang merupakan pendatang baru di dunia sinetron ini sedang menjadi favorit.

Itulah sebabnya wajahnya terlihat ganteng hasil perpaduan Indonesia ? Arab. Oleh karena itu banyak remaja putri yang ngefans banget sama Aliando Syarief. Aliando kini sedang syuting untuk salah satu sinetron baru yang akan tayang di SCTV yang berjudul ?Ibrahim Anak Betawi?.

Sarah Carter Jajal Petualangan Film di Indonesia

Petualangan Sarah Carter Jajal Film di Indonesia

"Saya bekerja dengan orang-orang yang banyak senyum. Ini sangat berbeda dengan Hollywood," kata Sarah Carter, artis Hollywood yang diundang untuk ikut bermain dalam film Indonesia berjudul Guardian. Bagi Sarah, bermain film di Indonesia merupakan petualangan seru.

Sarah dikenal penonton Indonesia melalui perannya sebagai Shaina dalam film Final Destination 2 dan Helena di film DOA: Dead Or Alive. Ia juga dikenal sebagai bintang televisi dalam serial Falling Skies arahan sineas besar, Steven Spielberg, serta film televisi Smallvile dan Shark. Ia mengatakan senang bisa terlibat membuat film di luar Hollywood.

Menurut Sarah, Guardian merupakan proyek spesial baginya karena akhirnya ia bisa bekerja di luar Hollywood. "You know, bekerja di Hollywood membuat kita seperti memakai kacamata yang sempit. Kita tidak sempat melihat dunia lain, padahal di luar sana banyak orang-orang kreatif seperti di Indonesia," kata Carter saat datang ke acara screening film Guardian, Senin (28/4/2014) di Epicentrum. Sore itu ia terlihat antusias berada di tengah pemain Guardian lainnya.

Di film aksi garapan sutradara Helfi Kardit ini, Sarah berperan sebagai Paquita, istri bandit narkoba yang berambisi duduk di kursi menteri. Untuk menyelamatkan anaknya dari upaya pembunuhan oleh sang suami, Paquita yang kabur dari penjara harus angkat bedil.

Sarah memutuskan ikut dalam film ini karena ia merasa waktunya sedang tepat. Jadwal shooting Guardian selama dua bulan di Jakarta bertepatan dengan jadwal istirahat shooting Falling Skies di Hollywood.

Sarah yang lahir di Toronto, Kanada, ini mengatakan, kendala utama di film Guardian adalah bahasa. Namun, ia sangat ingin bisa sedikit berdialog dengan bahasa Indonesia dalam filmnya.

"Saya suka lembur semalaman untuk bisa mengucap dialog Indonesia," kata Sarah, yang penyuka soto ayam ini.

Selepas screening, Sarah akan kembali ke Amerika. Ia mengatakan akan kangen Jakarta, terutama dengan orang-orangnya dan kemacetannya.

"Biasanya saya memilih tidur di mobil kalau terjebak macet di Jakarta, he-he-he," ungkap Sarah.  Di Hollywood, ia berjanji akan membawa cerita tentang Indonesia.

sumber dari : kompas.com

Banyak Pendaki Tanyakan Kondisi Gunung Slamet

Gambar gunung slamet

Pemalang ( BERITA TERKINI ) - Menurunnya intensitas pemberitaan ihwal kondisi Gunung Slamet, terutama dari media televisi, membuat sebagian masyarakat mengira status gunung tertinggi kedua di Pulau Jawa itu sudah kembali normal.

?Sudah banyak pencinta alam meminta izin melakukan pendakian,? kata Sukedi, pengamat Gunung Api di Pos Pengamat Gunung Slamet, Desa Gambuhan, Kecamatan Losari, Kabupaten Pemalang, Selasa, 29 April 2014.

Sukedi mengatakan komunitas pencinta alam yang menghubungi pusat layanan Pos Pengamatan Gunung Slamet kebanyakan dari luar eks-Karesidenan Pekalongan. Ada yang dari Jakarta dan juga Bali.

Walhasil, di sela kesibukannya, Sukedi harus menyisihkan waktu untuk menjelaskan kepada para pencinta alam itu satu per satu. Kepada para pencinta alam itu, Sukedi mengatakan Gunung Slamet masih berstatus waspada.

Status waspada itu disematkan Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi sejak 10 Maret lalu. Artinya, masyarakat dilarang beraktivitas di kawasan yang berjarak 2 kilometer dari puncak Gunung Slamet.

Data dari pos pengamatan sejak pukul 00.00 sampai 06.00, Gunung Slamet kembali melontarkan lava pijar 52 kali. Ketinggian lontarannya 500-700 meter. Suara dentuman terdengar sampai 26 kali. Sedangkan gempa letusannya tercatat 30 kali.

Meski aktivitas Gunung Slamet terpantau naik dalam beberapa hari ini, Sukedi berujar, bukan berarti akan diiringi peningkatan status. Sebab, aktivitas Gunung Slamet selama ini dinilai masih fluktuatif.

Humas SAR Tegal Slawi (Galawi) Rescue Arif Rachman mengaku juga mengalami hal sama dengan Sukedi. ?Banyak pencinta alam yang menelepon. Mereka menanyakan kapan jalur pendakian Guci bisa dibuka,? kata Arif.

Kepada para pencinta alam, Arif mengatakan seluruh jalur pendakian masih ditutup selama masih berstatus waspada. ?Karena kami tidak ingin mengambil risiko sekecil apa pun,? katanya.

Warga Desa Jurangmangu, Kecamatan Pulosari, Muslih, 31 tahun, juga beberapa kali dihubungi pendaki yang ingin melewati jalur Jurangmangu. ?Mendaki masih dilarang. Tapi kalau mau menyaksikan lava pijar dari rumah saya, silakan,? kata petani yang biasa memandu para pendaki itu. Desa Jurangmangu ada di utara puncak Gunung Slamet. Letaknya sekitar 6 kilometer dari puncak Gunung Slamet.

SUMBER DARI : TEMPO.CO.ID

Manfaat Push Up Setiap Hari 2014

Bagi sebagian orang meluangkan waktu untuk mengunjungi tempat olahraga sangat menyita waktu, belum lagi ongkos perjalanan, pembelian peralatan dan sewa tempat. Itu sebabnya olahraga push up, sit up, pull up, squat dan sejenisnya tetap memiliki penggemar setia.

Apa sih Push up itu?

Push up adalah salah satu gerakan yang memiliki banyak manfaat. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari push up apabila dilakukan secara rutin setiap hari.

MANFAAT-MANFAAT DARI PUSH UP :

A. Peningkatan kekuatan otot inti tubuh

Saat melakukan push up kita dituntut untuk menjaga agar tulang belakang tetap lurus. Saat terjadi gerakan naik turun terjadi perubahan beban termasuk pada otot-otot disekitar tulang belakang dan perut. Otot yang banyak terpengaruh saat push up terutama abdominus rektus dan transversus abdominis.

B. Peningkatan massa tulang

Massa tulang secara alami menurun seiring dengan usia setelah mencapai puncaknya pada sekitar umur 30an tahun. Jika dibiarkan keropos tulang ini dapat menyebabkan osteoporosis, suatu kondisi medis yang ditandai dengan tulang lemah yang rentan terhadap cedera atau patah tulang. Melakukan latihan menahan beban seperti push-up akan memperkuat tulang disekitar pergelangan, lengan, siku, lengan atas dan bahu.

C. Manfaat Push up untuk meningkatkan metabolisme

Saat push up terjadi penggunaan otot dalam intensitas besar dalam waktu yang bersamaan terutama pada lengan, perut dan kaki. Penggunaan sejumlah besar otot ini mendorong jantung memompa darah ke bagian-bagian tersebut. Pernapasan juga meningkat agar kebutuhan oksigen tercukupi. Satu atau dua set push up yang terdiri dari 10-30 repetisi akan meningkatkan metabolisme pada saat dilakukan dan sesudah dilakukan yang berkontribusi terhadap penurunann berat pada berat badan berlebihan.

D. Meningkatkan hormon pertumbuhan HGH

Push up meningkatkan hormon pertumbuhan HGH dalam tubuh. Tubuh kita memproduksi hormon ini dalam jumlah besar pada saat masih muda dan menurun seiring dengan pertambahan usia. HGH membantu pertumbuhan otot, meningkatkan kemampuan atletik, menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan massa tulang.

Baca juga :Cara Melakukan Push Up Yang Benar terbaru 2014

Dengan banyaknya manfaat melakukan push up setiap hari diharapkan kita bisa semakin bersemangat push up secara rutin.

Cara Melakukan Push Up Yang Benar terbaru 2014

Selamat pagi semua nya, sudah lumayan lama ga posting artikel nih okeyy hari saya akan membahas tips khusus kesehatan yaitu Cara Melakukan Push Up Yang Benar terbaru 2014

Bagaimana cara push up yang benar?
 
Pada dasarnya, melakukan olahraga push up sangatlah mudah. Namun bukan berarti Anda tidak memperhatikan segala sesuatu yang terdapat di dalamnya. Berikut kami berikan cara push up yang benar :

A. TEMPAT PUSH UP YANG BENAR

Memang olahraga push up sanga mudah dan praktis. Banyak orang yang menganggap, gerakan push up harus dilakukan di atas alas atau matras. hal ini tidak benar seba menurut beberapa ahli, cara melakukan push up yang benar justru harus tanpa matras. Jadi lakukan saja di atas lantai atau permukaan lainnya tanpa matras, misalnya lapangan olahraga.

B. POSISI PUSH UP YANG BENAR

Saat memulau push up, pastikan posisi Anda lebar di lantai. Jangan terlalu menyempit dan juga jangan terlalu melebar. Luruskan saja lengan Anda ke bawah. Sementara itu pada bagian kaki menumpu pada ujung jari-jari kaki Anda. Dengan demikian, tubuh bisa ditopang dengan sempurna dan juga lurus.

C. GERAKAN PUSH UP YANG BENAR

Selanjutnya, secara perlahan tekuk siku dan kemudian turunkan posisi bahu Anda sampai pada sikut sehingga membentuk sudut sejumlah 90 derajat. Gerakan ini dilakukan dengan dibarengi kegiatan membuang napas secara teratur. Saat posisi Anda kembali ke atas, saatnya Anda menarik napas yang panjang. Dan saat posisi Anda kembali turun, buanglah napas secara perlahan. Hal ini akan ikut melatih perut Anda. Pada posisi ke atas, usahakan sampai lengan Anda kembali lurus sempurna sebelum kembali pada posisi ke bawah.

Baca juga : 8 Hal Penting yang Wajib Dilakukan Ibu Hamil

Untuk mendapatkan manfaat push up lakukan secara rutin pagi dan siang. Jangan lupa untuk tetap melakukan streching dan pemanasan sebelum memulai sesi push up. Selamat mencoba

Olga Syahputra Masih Tergolek Lemah di RS

Olga Syahputra Masih Tergolek Lemah di RS

BERITA TERKINI - Meski Billy menyebut kondisi Olga Syahputra membaik. Namun nyatanya, sang kakak masih tergolek lemah di Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta Selatan.

Jumat (25/4/2014) siang, Olga Syahputra dijenguk sahabat-sahabatnya sesama artis. Ada Denny Cagur, Luna Maya, Uya Kuya, Ayu Dewi, Raffi Ahmad dan Julia Perez. Hal itu diketahui dari foto-foto yang diunggah oleh Julia Perez di akun instagram miliknya @juliaperrez.

Ada 2 foto dan 2 video yang diunggah Jupe, semuanya memperlihatkan kondisi terbaru Olga. Wajah Olga terlihat pucat. Kelopak mata Olga pun terlihat menghitam. Olga hanya bisa terbaring lemah di atas tempat tidur. Ada 2 selang infus yang menancap di tangan Olga.

"Kita akan lihat kondisinya Emak kita tersayang, Olga," kata Jupe dalam video singkat yang dibuatnya. Di video itu, terlihat Olga memegang handphone, wajahnya berusaha tersenyum tapi tidak bisa. Olga malah menyeringai seperti tengah menahan sakit.

Di video yang lain ekspresi wajah Ayu Dewi malah terlihat seperti orang yang  kaget dan sedih menyaksikan kondisi sahabatnya, Olga Syahputra. Di samping Ayu ada Raffi Ahmad yang juga terlihat sedih. Uya Kuya dan Luna berusaha menghibur, tapi terlihat wajah Luna memancarkan kesedihan di balik senyumnya. Karena biasanya Olga yang selalu menghibur sahabatnya dengan gayanya yang kocak.

Sepertinya kehadiran Raffi, Jupe, Denny Cagur, Luna Maya, Ayu Dewi dan Uya Kuya mampu membuat Olga terhibur namun tak mampu membuat Olga duduk. Olga tetap terlihat tak berdaya Dengan wajahnya yang sangat pucat. Ia hanya bisa berbaring lemah di tempat tidur.

Olga Syahputra sempat menghilang lama dari layar kaca karena di lehernya ada benjolan. Benjolan itulah yang menyebabkan kondisi fisik Olga menurun drastis. Bahkan ia sempat dirawat cukup lama di RS. Namun kondisi Olga tak juga membaik.

Tak cuma pengobatan medis, Olga pun melakukan pengobatan non medis. Saat ditangani Umi Zubaidah, kondisi Olga berangsur membaik. Ia pun bisa kembali menghibur masyarakat. Tapi meski kini Olga jarang tampil di TV, kondisi Olga dikabarkan mulai drop kembali.

Sang adik menyebut kalau Olga sakit karena kelelahan dan tidak displinan dalam menjaga pola dan asupan makanan bergizi.

SUMBER DARI : LIPUTAN6.COM

Kronologi 'Pembajakan' Pesawat Virgin Air di Bali

Kronologi 'Pembajakan' Pesawat Virgin Air di Bali

BERITA TERKINI - Pesawat Virgin Air Australia yang diduga dibajak di Bandara Ngurah Rai, Jumat(25/4/2014). Kabar terakhir menyebutkan pesawat tidak dibajak hanya ada orang mabuk yang memaksa masuk ke kokpit bernama Matt Christopher.

Direktur Jenderal Perhubungan Udara Kementerian Perhubungan Herry Bakti menegaskan bahwa pemabuk yang menggedor-gedor kokpit pilot Virgin, bukan untuk membajak. Herry menjelaskan tidak ada pembajakan selama penerbangan dari Brisbane, Australia, menuju Bali.

Pada awalnya, sang pilot Virgin Air VOZ panik ketika mendengar keributan akibat pelaku. Pilot tersebut langsung mengadu ke Air Traffic Control (ATC) Ngurah Rai bahwa terjadi pembajakan.

"Kita dapat berita dari Bali bahwa ada informasi penerbangan Brisbane-Denpasar, Virgin Air, pilotnya report dibajak, melalui sinyal dan dikonfirmasi ATC," ujar Herry Bakti, Jumat (25/4/2014).

Mendengar sinyal darurat yang dikeluarkan oleh Virgin Air VOZ41, pihak ATC memberitahu kepada TNI Angkatan Udara dan kepolisian di Bali untuk bersiap mengamankan Bandara Ngurah Rai.

"Dengan berita itu, kita koordinasi di lapangan, TNI AU dan kepolisian persiapan karena mau mendarat satu jam menjelang ke Bali," jelas Herry.

Setelah pesawat Virgin Air tiba di Bali pukul 14.48 WIB, pesawat tersebut segera diarahkan ke apron selatan di luar runway pusat Ngurah Rai. "Di ATC diarahkan di selatan di seberang runway. Di sana stop pesawat bersama TNI AU menuju yang lain," papar Herry.

Herry menambahkan penumpang yang bernama Mat Christopher warga Australia berumur 28 segera diamankan oleh pihak keamanan setempat. "Pesawat dibuka dan ditangkap oleh petugas kita," jelas Herry.

SUMBER DARI : TRIBUNNEWS.COM

Terungkap! Ini Penyebab Kebakaran Pasar Senen

Petugas pemadam kebakaran berusaha untuk memadamkan api

BERITA TERKINI - Suku Dinas Pemadam Kebakaran Jakarta Pusat mengatakan dugaan awal penyebab kebakaran yang terjadi di Pasar Senen akibat arus pendek listrik pada Jumat dini hari.

"Dugaan awal penyebab diperkirakan karena arus pendek listrik. Awal mula api diketahui terjadi di lantai 2 Blok III di Pasar Senen," kata petugas pemadam kebakaran Sudin Jakarta Pusat Deki melalui telepon kepada Antara di Jakarta, Jumat petang.

Hingga berita ditulis pada pukul 23.00 WIB, pantulan nyala api di bangunan Pasar Senen masih bisa terlihat dari kepulan asap yang membumbung ke arah barat. Sebanyak 58 kendaraan pemadam kebakaran serta sekitar 200 personil petugas damkar masih dikerahkan untuk memadamkan api di pasar yang telah berdiri sejak 1974 tersebut.

"Kami belum bisa menyebutkan jumlah kios yang terbakar serta total kerugian akibat kebakaran tersebut," kata Deki.
Petugas Damkar gabungan di DKI Jakarta tidak menemukan adanya korban jiwa atau luka dari pihak pedagang atau warga sipil. Namun pada Jumat siang, seorang petugas pemadam kebakaran diketahui mengalami cedera dan luka di bagian bahu akibat terjatuh saat bertugas.

"Kami catat ada seorang petugas yang terjatuh. Sepertinya akibat kelelahan," kata Deki.
Menurut Kepala Operasional Suku Dinas Damkar dan PB Jakarta Pusat Sudarno, petugas sudah melakukan proses pendinginan pada pukul 16.00 WIB untuk memastikan tidak ada lagi sumber api yang memicu terjadinya kebakaran susulan. Namun, karena banyaknya bahan yang mudah terbakar sehingga api semakin cepat menyebar ke wilayah lain di pasar.

Selain itu petugas mengalami kendala dalam melakukan pemadaman karena sejumlah kios menggunakan "rolling door" yang terbuat dari besi sehingga menyulitkan untuk menembus masuk ke lokasi kebakaran. Sementara itu, Ikatan Pedagang Pasar Seluruh Indonesia memperkirakan total kerugian yang dialami akibat kebakaran di Pasar Senen mencapai lebih dari Rp100 miliar.

Ikatan tersebut mencatat terdapat lebih dari 2.000 kios yang terbakar dengan perkiraan masing-masing modal sekitar Rp200 juta.

SUMBER DARI : REPUBLIKA.CO.ID

Chelsea Sukses Bendung Atletico di Vicente Calderon

Kiper Chelsea, Petr Cech, tak bisa melanjutkan pertandingan karena mengalami cedera

BERITA TERKINI - Atletico Madrid dan Chelsea bermain imbang tanpa gol pada pertandingan leg pertama semifinal Liga Champions di Vicente Calderon, Selasa (22/4/2014). 

Kedua tim bermain dalam tempo cepat sejak awal laga. Namun sayang, Chelsea harus kehilangan kiper Petr Cech karena mengalami cedera saat laga baru berjalan 15 menit. Cech berusaha menepis bola dari sepak pojok Koke. Namun, saat mendarat, Cech bertabrakan dengan Raul Garcia yang sebelum terjatuh akibat didorong David Luiz.

Manajer Jose Mourinho kemudian memasukkan Mark Schwarzer untuk menggantikan Cech. Schwarzer bisa jadi titik lemah bagi Chelse. Kiper asal Australia tersebut melakukan saat Chelsea dikalahkan Sunderland dengan skor 1-2 dalam lanjutan Premier League pada akhir pekan lalu.

Schwarzer menerima ancaman pertama melalui tandukan yang dilepaskan Garcia pada menit ke-30. Namun, gawang Chelsea masih aman karena bola hasil tandukan Garcia masih melambung di atas mistar.

Empat menit kemudian, Schawarzer kembali mendapatkan ancaman melalui tembakan keras yang dilepaskan Mario Suarez dari luar kotak penalti. Beruntung bagi Chelsea, bola hasil tembakan Suarez masih melenceng.

Atletico berusaha konsisten menggempur pertahanan lawan. Sementara Chelsea mengandalkan serangan balik. Begitu menguasai bola, pemain Chelsea langsung memberikan umpan panjang kepada Torres di lini depan. Meski begitu, kedua tim hanya bermain imbang tanpa gol hingga akhir babak pertama.

Selepas turun minum, Chelsea langsung melepaskan ancaman melalui tembakan keras Frank Lampard. Usaha gelandang asal Inggris itu belum membuahkan hasil karena bola berhasil ditangkap kiper Thibaut Courtois.

Atletico tak membiarkan Chelsea mengembangkan permainannya. Diego Costa dan kawan-kawan terus berusaha menggempur pertahanan lawan.

Diego Ribas melepaskan ancaman melalui sepakan keras yang dilepaskannya pada menit ke-55.  Namun, Ribas dipaksa gigit jari karena bola hasil tembakannya masih bisa diamankan Schwarzer.

Mengatasi kebuntuan timnya, Pelatih Diego Simeone memasukkan Arda Turan untuk menggantikan Diego Ribas pada menit ke-60. Atletico terlihat lebih memeragakan permainan cepat. Suporter Atletico yang memenuhi Vicente Calderon tak henti-hentinya bernyanyi untuk membakar semangat Diego Costa dan kawan-kawan.

Serangan bertubi-tubi yang dilancarkan Atletico kembali memakan korban di kubu Chelsea. The Blues harus kehilangan Terry yang mengalami cedera seusai kakinya terinjak oleh rekannya sendiri, David Luiz, pada menit ke-73. Mourinho memasukkan Andre Schuerrle untuk menggantikan Terry. 

Tanpa Terry, tembok pertahanan Chelsea masih sulit ditembus tim tuan rumah. Lini belakang Chelsea terlihat sangat sigap menggagalkan serangan lawan.

Gabi, misalnya, nyaris mencetak gol melalui tendangan bebas yang dieksekusinya pada menit ke-76. Namun, Schwarzer berhasil melakukan penyelamatan gemilang dengan menepis bola.

Atletico mendapatkan peluang emas pada menit ke-79. Juanfran memberikan umpan terukur ke dalam kotak penalti lawan yang disambut tandukan oleh Arda Turan. Apes, bola hasil tandukan Arda masih melenceng.

Lima menit sebelum laga usai, Simeone memasukkan pemain terakhirnya David Villa. Bomber asal Spanyol tersebut diharapkan bisa memecah kebuntuan tim. Namun, Villa tak bisa berbuat banyak setelah skor 0-0 bertahan hingga laga usai. 

Sepanjang laga, menurut catatan UEFA, Atletico melepaskan sepuluh tembakan titis dari 27 usaha, dengan penguasaan bola 62 persen. Sementara Chelses melepaskan tiga tembakan akurat dari lima percobaan.

Susunan Pemain
Atletico Madrid : 13-Thibaut Courtois; 23-Miranda, 20-Juanfran, 3-Felipe Luis, 2-Diego Godin; 26-Diego Ribas (Arda Turan 60), 14-Gabi, 4-Mario Suarez (Sosa 79), 8-Raul Garcia (David Villa 85), 6-Koke; 19-Diego Costa
Pelatih: Diego Simeone
Chelsea : 1-Petr Cech (Mark Schwarzer 18); 3-Ashley Cole, 26-John Terry (Schuerrle 73), 24-Garry Cahill, 4-David Luiz, 28-Cesar Azpilicueta; 8-Frank Lampard, 12-John Obi Mikel, 22-Willian (Demba Ba 94), 7-Ramires; 9-Fernando Torres
Pelatih: Jose Mourinho

Wasit: Jonas Eriksson

SUMBER DARI : KOMPAS.COM

David Moyes Dipecat Karena Orang-orang Ini

Rio Ferdinand (kanan) dan Nemanja Vidic

Kebersamaan David Moyes dengan Manchester United hanya berlangsung selama sepuluh bulan. Man. United resmi memutus kontrak manajer asal Skotlandia tersebut, Selasa (22/4).

Spekulasi pemecatan Moyes berhembus menyusul kekalahan 0-2 dari Everton di Goodison Park akhir pekan lalu. Itu merupakan kekalahan ke-11 Setan Merah di Premier League sejak dilatih Moyes.

Bak jatuh tertimpa tangga, kekalahan dari Everton juga mengubur peluang Man. United untuk tampil di Europa League musim depan. Padahal, Man. United tak pernah absen di kompetisi Eropa dalam 19 tahun terakhir.

Sebagai sosok yang ditunjuk langsung oleh Sir Alex Ferguson, Moyes dinilai gagal mengemban tugasnya sebagai manajer. Namun, beberapa kalangan menilai, prestasi buruk Man. United bukan kesalahan Moyes semata.

Berikut beberapa pihak yang dinilai bertanggung jawab atas pemecatan Moyes, seperti dilansir Daily Mail :

1. Sir Alex Ferguson
Setelah berkuasa di Man. United selama 26 tahun, Sir Alex memutuskan mundur dari jabatannya sebagai manajer sekaligus pensiun pada akhir musim lalu. Pria yang kerap disapa Fergie itu langsung berperan dalam penunjukan Moyes sebagai penggantinya.

Sejak awal penunjukan itu, banyak pihak meragukan kapabilitas Moyes. Maklum, dia hanya pernah melatih Everton yang notabene klub medioker selama satu dekade terakhir.
Terbukti, keputusan Sir Alex sedikit keliru. Moyes gagal meneruskan kejayaan Man. United, baik di kancah domestik mau pun Eropa. The Choosen One pun kehilangan respek dari para suporter dan pemain senior.

2. Marouane Fellaini
Tampil bersinar bersama Everton musim lalu, Fellaini mengikuti Moyes untuk berlabuh di Old Trafford. Gagal meyakinkan sejumlah pemain bintang, Man. United hanya merekrtu Fellaini di bursa transfer musim panas lalu.
Diboyong dengan banderol tinggi, Fellaini gagal memuktikan kemampuannya. Gelandang jangkung asal Belgia itu justru beberapa kali merugikan timnya.

Belum lagi, Fellaini kerap menjadi sorotan pemain lawan maupun media Inggris karena permainan 'kotornya'. Salah satunya saat melancarkan tekel horor ke arah bek Manchester City, Pablo Zabaleta.

Fellaini juga dianggap salah satu indikator kegagalan Moyes musim ini. Beberapa kali, ia juga terbelit masalah kebugaran dan jarang bermain secara reguler.

3. Ed Woodward
Chief Executive Man. United, Ed Woodward dianggap sebagai salah atu biang keladi pemecatan Moyes. Dia gagal meyakinkan pemain bintang incaran Man. United, seperti Cesc Fabregas dan Ander Herrera pada musim panas lalu.
Perbaikan coba dilakukan oleh Woodward. Salah satu caranya dengan mendatangkan Juan Mata dari Chelsea pada Januari lalu. Akan tetapi, kedatangan Mata dianggap terlambat dan tidak mampu mengubah situasi Man. United yang terpuruk musim ini.

4. Rio Ferdinand dan pemain-pemain senior Man. United
Melihat performa buruk Man. United, Rio Ferdinand sempat melancarkan kritik pedas kepada Moyes. Bukan hanya Ferdinand, Nemanja Vidic dan Patrice Evra juga dinilai kurang memberi dukungan kepada Moyes.
Bukannya memberi performa maksimal, Ferdinand dan Vidic justru meredup. Keduanya sering lalai dalam menjaga lini belakang tim, dalam beberapa kesempatan penjaga gawang David De Gea mengeskpresikan kekesalannya usai dibobol lawan dengan mudah.

Ferdinand diramalkan bakal hengkang pada akhir musim. Lain halnya dengan Ferdinand, Vidic lebih dulu memutuskan hengkang dari Old Trafford dan bergabung dengan Inter Milan musim depan.

SUMBER DARI : TRIBUNNEWS.COM

Aksi di Hari Bumi, dari Bola Dunia Raksasa sampai Teatrikal Tolak Tambang di Kali Gulung

BERITA TERKINI - Berbagai gawe digelar memperingati Hari Bumi pada 22 April 2014 sebagai bentuk kepedulian sekaligus  keresahan terhadap eksploitasi bumi dan isinya. Di Aceh,  50-an seniman, komunitas, dan aktivis lingkungan menggelindingkan bola bumi raksasa setinggi tiga meter diikuti aksi teaterikal manusia lumpur dan topeng-topeng satwa

Andri Muhajir dari Earth Hour Aceh, selaku koordinator aksi mengatakan, aksi bentuk kepedulian mereka pada kelestarian kehidupan bumi. ?Kami membawa topeng-topeng satwa yang terus diburu di hutan Aceh seperti gajah, harimau, burung, dan lain-lain. Ada juga bunga raflesia langka. Semua dibuat dari barang bekas seperti kardus dan kertas Koran,? kata Andri.

Andri mengatakan,  masyarakat harus lebih sadar bagaimana cara menghargai alam dan lingkungan sekitar. ?Melestarikan lingkungan dan menjaga keseimbangan siklus dan ekosistem di alam. Jangan biarkan pemanasan global mengancam kehidupan kita dan anak cucu kelak.?

Komunitas dan lembaga yang berpartisipasi antara lain Sanggar Seni Rupa 55, Lab Bahasa Universitas Serambi Mekkah, Jaroe, Kophi, Atjeh Bicycle Community, Darah untuk Aceh, WWF Indonesia, Forum Tataruang Sumatera (For Trust),  FFI, ACCI, KPHA, dan Fora.

Di Sulawesi Utara, Tunas Hijau juga aksi memperingati Hari Bumi, salah satu dengan memasang spanduk besar berisi penolakan terhadap tambang di Pulau Bangka, Minahasa Utara, dan penyelamatan hutan di Gunung Klabat.

Peringatakan Hari Bumi di Banyuwangi, Jawa Timur, cukup unik. Anggota Banyuwangi?s Forum For Environmental Learning (BaFFEL) bersama Komunitas Seni Bendo Kerep bermain teater di tengah Kali Gulung, di Desa Jambesari, Kecamatan Giri.

Tampak 13 orang berjubah plastik kegirangan menemukan 13 kalung emas. Kalung dipakai sambil terbahak. Namun kegirangan tak berlangsung lama. Ketigabelas orang itu memegangi leher sembari mengeluh haus. Kalung-kalung emas tak bisa ditukar dengan air.

Setelah itu, mereka pun ribut satu sama lain karena memperebutkan satu-satunya botol berisi air bersih. Tak ada air layak diminum kecuali satu botol itu. Semua air, sampai sungai telah tercemar dan beracun karena emas itu.

Akhirnya 13 orang itu rebah di sungai. Selembar spanduk bertuliskan ?Manusia Bisa Hidup Tanpa Emas, Tapi Tidak Tanpa Air? menyelimuti 13 orang itu.

Aksi Hari Bumi ini menyuarakan penolakan rencana eksploitasi emas di hutan lindung Gunung Tumpang Pitu. Ia juga berisi kecaman terhadap keputusan Menteri Kehutanan yang menurunkan status Tumpang Pitu dari hutan lindung menjadi hutan produksi.

BaFFEL dan Komunitas Seni Bendo Kerep meyakini, jika perusahaan tambang mengeksploitasi emas di sana, kawasan resapan air akan terganggu.  Rully Fauzi Latif, aktivis BaFFEL dalam rilis kepada media mengatakan, perusahaan perlu air untuk memurnikan emas. Tentu perusahaan menyedot potensi air baik air bawah tanah maupun sungai sekitar Tumpang Pitu. ?Ini tentu berdampak pada pemenuhan kebutuhan air masyarakat dan pertanian sekitar Tumpang Pitu.?

Forum For Environmental Learning (BaFFEL)

Aksi Hari Bumi dair Tunas Hijau,

SUMBER DARI : MONGABAY.CO.ID

Awas 5 Orang ini Mati, Setelah Update Status di Internet

BERITA UNIK TERUPDATE - Bunuh diri menjadi hal yang makin sering dilakukan. Mengakhiri hidup dengan sengaja membuat banyak orang tidak habis pikir. Ditambah lagi jika alasan bunuh diri itu sebenarnya tidak fatal dan masih bisa diselesaikan. Namun kita tidak pernah tahu seberapa dalam luka orang-orang yang bunuh diri dan bagaimana pemikiran mereka tentang hidup.

Yang cukup menyedihkan, saat internet makin mudah dijangkau semua orang, ada beberapa orang yang mengumumkan akan bunuh diri secara online. Ada yang memosting foto di Instagram karena diputus pacarnya, ada yang bunuh diri karena pacar tidak datang di acara ulang tahun dan sebagainya. Mereka tidak hanya mencari perhatian, tetapi benar-benar bunuh diri, dilansir oleh oddee.com.

Inilah ke-5 kisah tragis mereka :

1. Bunuh Diri Setelah Putus Cinta via Instagram

Berita dari gadis cantik ini cukup menggemparkan, Vemale sudah menulisnya secara lengkap bulan lalu. Gadis cantik dengan nama Instagram jojostai1012 memposting beberapa foto yang menjadi sinyal bahwa dia akan bunuh diri. Instagram gadis ini banjir pengunjung justru setelah dia benar-benar mengakhiri hidupnya.

Dari foto yang diposting di Instagram, jojostai1012 tampak sangat putus asa setelah putus cinta dengan pacarnya. Dia bahkan memposting sebuah foto dengan tulisan :

?Aku akan menghantuimu siang dan malam setelah aku mati. Kita tidak akan berpisah lagi,?

Kisah ini memang benar-benar tragis, apalagi dilakukan oleh seorang gadis muda.

2. Bunuh Diri Karena Pacar Tak Datang di Pesta Ulang Tahun via Facebook

Ulang tahun adalah hari yang spesial. Claire Lin, wanita 31 tahun dari Taiwan ini nekat bunuh diri karena kesal sang pacar tidak datang ke acara ulang tahunnya. Dalam chatting di Facebook, dia menuliskan akan bunuh diri dengan cara menghirup asap pembakaran arang di dalam kamarnya. Teman-temannya berusaha memohon agar dia tidak bunuh diri, namun tak ada satupun yang melaporkan pada polisi.

?Terlambat, kamarku sudah penuh asap. Bahkan di saat aku sedang sekarat, aku masih ingin posting di Facebook. Aku pasti sudah kecanduan Facebook. Haha..? demikian status terakhirnya.

Keesokan hari, pacar wanita ini menemukan tubuh Claire Lin sudah tidak bernyawa di rumahnya. Saat tim investigasi menanyakan pada teman-teman chatting di Facebook, mereka tidak ada yang tahu di mana Claire Lin tinggal atau berapa nomor teleponnya, sehingga tidak bisa menghentikan niat bunuh diri tersebut.

3. Gantung Diri Dengan Rekaman Video Live di Sebuah Forum

Tidak hanya wanita dan gadis muda yang menggunakan internet sebagai media pengumuman akan bunuh diri. Pada tahun 2001, seorang pria dari Swedia yang masih berusia 21 tahun memperlihatkan usaha bunuh diri secara live melalui video. Video tersebut diposting di sebuah forum. Pria ini memakai username LurifaxFlux. Dia menuliskan akan bunuh diri dengan minum obat-obatan dan gantung diri.

Sebagian orang menganggapnya hanya cari sensasi, sebagian bahkan menyarankan ketinggian tali yang tepat agar dia semakin cepat meninggal. Siapa sangka, pria ini memposting video live detik-detik akan gantung diri. Orang-orang mulai percaya saat dia menggantung lehernya dengan tali kabel dan warna tubuhnya makin pucat tak bergerak.

Orang-orang mulai menganggap ini sebagai hal yang serius dan menghubungi polisi. Namun polisi datang terlambat, saat dua polisi datang dan masih terekam video secara live, pria ini sudah meninggal.

4. Membuat Blog Rencana Akan Bunuh Diri Akibat Sakit

Sakit parah bisa membuat seseorang putus asa dengan hidupnya, seperti yang dialami oleh wanita ini. Pada bulan September 2013, nama Frances Medley (44 tahun) muncul di berbagai kolom berita setelah ditemukan meninggal bunuh diri. Wanita ini bahkan membuat sebuah blog bahwa dia akan bunuh diri akibat menderita multiple sclerosis.

Dalam blognya, Frances menuliskan dia sudah putus asa dengan sakit yang dialami dan sangat mengkhawatirkan masa depannya. Dalam postingan terakhir, Frances menuliskan bahwa kondisinya memburuk. Dia benar-benar mengakhiri hidupnya dengan menelan beberapa pil yang dibeli secara online.

Frances ditemukan sudah meninggal karena tetangganya tidak melihat dia selama 2 hari. Saat rumahnya didobrak pihak polisi, semua barang masih tampak rapi. Bahkan, Frances sudah menempelkan semua barang di rumahnya dengan kertas bertuliskan nama orang yang berhak mendapatkan barang-barang miliknya sebagai warisan.

5. Membuat Status Bunuh Diri Tapi Tak Ada Yang Peduli

Coba Anda perhatikan berbagai status di media sosial, mungkin Anda pernah menemukan status ingin mati, ingin bunuh diri dan sejenisnya, namun orang tersebut tidak benar-benar bunuh diri, hanya sedikit curhat dan ingin mendapat perhatian. Hal tersebut terjadi saat Simone Back (42 tahun) menuliskan status ?Saya minum beberapa jenis obat dan akan segera mati. Selamat tinggal semuanya,? di Facebook saat Natal tahun 2010.

Bukannya khawatir, teman-teman wanita ini menganggapnya bercanda bahkan menuduhnya berbohong. ?Silakan saja, itu pilihamu,? balas sebuah komentar yang menganggap status Simone hanya cari perhatian. Namun, 17 jam kemudian, polisi menemukan Simone sudah meninggal. Tubuh Simone ditemukan sudah tak bernyawa setelah pihak polisi mendobrak kediamannya.

100 blog list high pr backlinks by creating comment new 2014

Hari ini saya akan berbagi cara mendapatkan pagerank (pr) tinggi yaitu dengan menggunakan backlink per situs, Lebih dari 100 daftar website / blogger Anda dapat menempatkan backlink pr tinggi. Pastikan Anda mengunjungi setiap situs, Yang anda lakukan hanya memberikan komentar dengan email blog anda. semua alamat website nya memang telah saya buktikan dan 97% memang benar.

Baca juga : Submif directory gratis dengan pagerank tinggi yaitu PR9-PR6

Ini lah 100+ daftar blog pr tinggi backlink hanya dengan membuat komentar saja :

1. http://rich-blogger.com
2. http://w3blog.dk
3. http://comluv.com
4. http://basicblogtips.com
5.  http://growmap.com
6. http://freebloghelp.com
7. http://kikolani.com
8. http://www.attractionmarketingonline.com
9. http://awebsitedesigner.com.au
10. http://www.biggirlbranding.com
11. http://www.birdsontheblog.co.uk
12. http://blondish.net
13. http://cravingtech.com
14. http://www.cravingtech.com
15. http://e-wali.com
16. http://www.famousbloggers.net
17. http://www.fansbridge.com
18. http://gradmoneymatters.com
19. http://www.iblogzone.com
20. http://www.intenseblog.com
21. http://kaiserthesage.com
22. http://www.netchunks.com
23. http://nickstraffictricks.com
24. http://www.ryanhanley.com
25. http://sem-group.net
26. http://smallusbflashdrive.com
27. http://www.smartbloggerz.com
28. http://www.sweetsfoods.com
29. http://thattechchick.com
30. http://www.thesaleslion.com
31. http://theworkathomewife.com
32. http://tips4pc.com
33. http://www.vancesova.com
34. http://weblogbetter.com
35. http://www.webuildyourblog.com
36. http://www.workfromhomewisdom.com
37. http://adriennesmith.net
38. http://another-blogger.com
39. http://www.authopublisher.com
40. http://blazingminds.co.uk
41. http://bloggersnetwork.net
42. http://www.chadnicely.com
43. http://www.cleancutmedia.com
44. http://dougchampigny.com
45. http://fiddyp.co.uk
46. http://findingthehumor.com
47. http://www.blogpreneurs.com
48. http://www.freemakemoneyadvice.com
49. http://www.getpaidtowriteonline.com
50. http://growwithstacy.com
51. http://johnrobberson.com
52. http://just-ask-kim.com
53. http://legacymarketingservices.com
54. http://lisaangelettieblog.com
55. http://www.magnet4marketing.net
56. http://myblog2day.com
57. http://mywebgal.com/blog
58. http://profitonknowledge.com
59. http://www.seodiscovery.org
60. http://www.seommotips.com
61. http://superbloggingtips.com
62. http://www.technshare.com
63. http://www.thebadblogger.com
64. http://wassupblog.com
65. http://www.bloggingwithchris.com
66. http://crunchynow.com
67. http://www.inspiredtowrite.com
68. http://www.murlu.com
69. http://pattistafford.com/blog
70. http://www.seomkt.com
71. http://www.techinitio.com
72. http://www.socialwebcafe.com
73. http://sourceblogger.com
74. http://bizhax.com
75. http://robcalhoun.com
76. http://www.shalusharma.com
77. http://www.benspark.com
78.  http://www.blogincomelife.com
79.  http://seventoten.com
80.  http://www.techbucket.org
81.  http://www.niharsworld.com
82. http://techpatio.com
83.  http://www.blogging24h.com
84.  http://www.guideandnews.com
85.  http://www.geekrevealed.com
86.  http://www.techotalk.com
87. http://www.awesomebloggers.com
88.  http://peterfuller.org
89.  http://www.relationshippa.com
90.  http://www.eyes4tech.com
91.  http://tecknobuzz.com
92.  http://blogpunch.com
93.  http://useme4info.com
94.  http://bloggersmakemoney.com
95.  http://www.donofweb.com
96.  http://www.crunchyhub.com
97. http://www.makemenoise.com
98. http://buildyourblog.net
99. http://www.bloggingcage.com
100.  http://www.teckilla.com
101.  http://kathydobson.com
102. http://www.iblognet.com
103. http://bloggingandwb.com
104. http://www.thechefscookbook.com
105. http://keepupwiththeweb.com
106. http://www.thetopblogger.com
107. http://www.theepicblog.com/home/the-blog/
108. http://likeadad.net